Einführung und Entwicklung persönlicher Trainingsplan … mehr Infos
Individuelle Startup-Phase in gewohnter Umgebung auch täglich … mehr Infos
evtl. Morgengymnastik, leichtes Jogging oder Walking …. mehr Infos
Nach Abschluss meines Studiums 50+ bei der Generationenakademie Rheinland (GAR) und der Sporthochschule Köln habe ich folgende Angebote für Sie.
Interesse, Anregungen, Anfragen?
… zum Kontakt
Dieses Motto begleitet mich seit meiner Jugend durchs Leben und so habe ich vor 2 Jahren ein Studium aufgenommen, um meine Begeisterung für Bewegung mit fundiertem Wissen weitergeben zu können. Ich biete Kurse für Institutionen wie Vereine und karitative Einrichtungen sowie Einzel-Coaching für Privatpersonen an … mehr Infos
Seniorengymnastik … Übungen mit Bezug zum Alltag … mehr Infos
Präventionstraining … Vorbeugung durch Haltung und Bewegung .. mehr Infos
Bodyforming … Ganzkörper-Workout zur Figurstraffung .. mehr Infos
Rückentraining mit Gymnastik-Ball … Gezielte Stärkung der Muskulatur … mehr Infos
Meine Abschlussarbeit bei Frau Prof. Dr. Brixius an der Sporthochschule Köln behandelt „Diabetes und Sport“. Alle internationalen Studien zeigen, dass durch Bewegung nicht nur eine Verbesserung aller Vitalfunktionen erreicht wird, sondern Patienten sogar ihre Medikamente reduzieren konnten … mehr Infos
